CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA SAY NẮNG, SAY NÓNG MÙA GẶT: BẢO VỆ SỨC KHỎE BÀ CON NÔNG DÂN!

Mùa gặt về mang theo niềm vui của những bông lúa chín vàng, sự gặt hái sau những tháng ngày tần tảo gieo neo. Thế nhưng, thời tiết nắng nóng gay gắt kéo dài tại Gia Viễn những ngày qua lại đang tiềm ẩn nhiều nguy cơ lớn đối với sức khỏe của bà con khi ra đồng.

Vì ham công tiếc việc, muốn nhanh chóng thu hoạch cho kịp thời vụ, nhiều người cố gắng lao động liên tục dưới nền nhiệt độ cao. Điều này rất dễ dẫn đến tình trạng Say nắng, Say nóng (Sốc nhiệt). Đây là một cấp cứu y khoa cực kỳ nguy hiểm, nếu không được nhận biết và xử trí kịp thời có thể dẫn đến tổn thương não, tim, thận, các cơ quan nội tạng, thậm chí đe dọa trực tiếp đến tính mạng.

Để ngày mùa diễn ra trọn vẹn và an toàn, Bệnh viện Đa khoa Gia Viễn xin chia sẻ đến bà con cách nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và kỹ năng sơ cứu nhanh tại chỗ chuẩn y khoa.

1. Các Dấu Hiệu Cảnh Báo Bất Thường Cần Đặc Biệt Lưu Ý

Khi làm việc dưới trời nắng gắt, hãy chú ý lắng nghe cơ thể. Nếu bản thân hoặc những người xung quanh có các biểu hiện sau, cần phải dừng lao động ngay lập tức:

• Giai đoạn nhẹ và vừa: Cơ thể mệt mỏi rã rời, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu dữ dội, có cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa. Nhịp tim đập nhanh, thở dốc và xuất hiện tình trạng chuột rút ở các cơ.

• Giai đoạn nặng (Sốc nhiệt): Da nóng bừng, đỏ gay nhưng lại khô rát, hoàn toàn không tiết được mồ hôi (đây là dấu hiệu mất khả năng tự điều hòa thân nhiệt). Thân nhiệt tăng cao nhanh chóng, sốt cao trên 39°C - 40°C, xuất hiện co giật, lơ mơ, mất nhận thức hoặc ngất xỉu.

2. Hướng Dẫn Sơ Cứu Tại Chỗ Đúng Cách

Khi phát hiện người có dấu hiệu say nắng, say nóng, thời gian chính là "vàng". Hãy nhanh chóng thực hiện các bước sơ cứu sau đây:

• Bước 1: Di chuyển người bệnh: Ngay lập tức dìu hoặc cáng người bệnh vào nơi có bóng râm, thoáng mát và có gió lưu thông.

• Bước 2: Hạ nhiệt cơ thể: Nới lỏng quần áo, mũ nón của người bệnh. Dùng khăn mát (hoặc bọc đá vào khăn vải) lau liên tục hoặc đắp vào các vùng có mạch máu lớn đi qua như cổ, nách, bẹn để cơ thể hạ nhiệt nhanh nhất có thể.

• Bước 3: Bổ sung nước: Nếu người bệnh còn tỉnh táo và có thể nuốt được, hãy cho họ uống từng ngụm nước nhỏ. Ưu tiên sử dụng nước lọc mát hoặc nước bù điện giải Oresol pha đúng tỷ lệ. Tuyệt đối không cho uống nước quá nhanh hoặc ép người đã lơ mơ uống vì dễ gây sặc vào đường thở.

⚠️ KHUYẾN CÁO QUAN TRỌNG TỪ BÁC SĨ:

Khi người bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng (sốt cao, co giật, hôn mê), tuyệt đối không tự ý cho uống thuốc hạ sốt (như Paracetamol, Ibuprofen...) vì thuốc không có tác dụng trong trường hợp sốc nhiệt do môi trường và có thể làm tăng gánh nặng cho gan, thận.

Lúc này, sau khi thực hiện nhanh các bước sơ cứu làm mát, cần lập tức gọi xe cứu thương hoặc nhanh chóng chuyển người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất, hoặc đưa ngay tới phòng Cấp cứu - Bệnh viện Đa khoa Gia Viễn để được can thiệp y tế kịp thời.

3. Biện Pháp Chủ Động Phòng Ngừa Cho Bà Con Khi Ra Đồng

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình trong suốt mùa thu hoạch lúa, bà con nông dân hãy lưu ý các khuyến cáo sau:

• Điều chỉnh giờ ra đồng hợp lý: Hạn chế tối đa việc lao động ngoài trời vào khung giờ nắng gắt cao điểm (từ 11h00 đến 15h00). Bà con nên đi làm sớm hơn vào buổi sáng và tranh thủ chiều muộn khi nắng đã tắt bớt.

• Uống đủ nước: Chủ động mang theo nước ra đồng và uống đều đặn từng ngụm nhỏ, không đợi đến khi thật khát mới uống. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung nước chanh muối, nước dừa hoặc nước ngô luộc để bù lại lượng muối khoáng mất đi qua mồ hôi.

• Trang bị đồ bảo hộ: Luôn đội mũ nón rộng vành, đeo kính râm, mặc áo bảo hộ lao động dài tay có chất liệu vải thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt. Không mặc quần áo quá dày hoặc bó sát khi làm việc dưới trời nóng.

• Phân bổ thời gian nghỉ ngơi: Cứ sau khoảng 45 phút đến 1 tiếng làm việc liên tục, nên chủ động vào bóng mát nghỉ ngơi từ 10 - 15 phút để cơ thể tự điều hòa lại nhiệt độ.

Sức khỏe của bà con là hạnh phúc và là mục tiêu hàng đầu của chúng tôi. Kính chúc bà con có một mùa gặt bội thu, an toàn và tràn đầy sức khỏe!